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预防尿失禁注意哪些事项?预防尿失禁注意哪些事项是什么?

发布时间:2017-11-14 16:26:51 |浏览量:18加入收藏

  预防尿失禁注意哪些事项?预防尿失禁注意哪些事项是什么?尿失禁是常见的泌尿系统疾病,可发生于任何年龄和性别,较多发于女性和老年人。尿失禁给患者带来严重的影响,患者的生活质量会受到长期的影响,也严重影响着患者的心理健康,被称为“不致命的社交癌”。那么,预防尿失禁注意哪些事项是什么?

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  预防尿失禁注意哪些事项
  
  一、要有乐观、豁达的心情,以积极平和的心态,面对生活和工作中的成功与失败、压力与烦恼;
  
  二、提倡蹲式排便,有益于盆底肌张力的维持或提高;
  
  三、防止尿道感染,勿憋尿;
  
  四、睡前限制水分摄取,免用酒精、咖啡因等利尿性饮料;
  
  五、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿路感染。性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴;
  
  六、保持有规律的性生活;
  
  七、加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病,如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等,均可引起腹压增高而导致尿失禁;
  
  八、饮食要清淡,多食含纤维素丰富的食物,防止因便秘而引起的腹压增高;压力性尿失禁可进行盆底肌功能锻炼如提肛锻炼。
  
  预防尿失禁注意哪些事项?预防尿失禁注意哪些事项是什么?以上就是名医主刀专家为大家介绍的相关知识,希望对大家有所帮助和理解。
  
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