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日常应该如何预防尿失禁?日常应该如何预防尿失禁有什么?

发布时间:2017-11-14 16:26:52 |浏览量:12加入收藏

  日常应该如何预防尿失禁?日常应该如何预防尿失禁有什么?尿失禁大家都不陌生,也是一种比较顽固的疾病,治疗起来是比较麻烦的,对我们的日常生活造成的影响是很大的,所以大家应该做好预防工作,把这种疾病拒之门外,所以我收集了一些这类的文章,希望对大家的生活能有所帮助。

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  日常应该如何预防尿失禁
  
  1.要有乐观,豁达的心情,学会自己调节心境和情绪。
  
  2.防止尿道感染,养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴,若性交后发生尿痛,尿频,可服抗尿路感染药物3~5天,在炎症初期快速治愈,保持有规律的性生活。
  
  3.加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病,同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼,最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,各做45~100次紧缩肛门和上提肛门活动,可以明显改善尿失禁症状。
  
  4.妇女生小孩后要注意休息,不要过早负重和劳累,每天应坚持收缩肛门5~10分钟,平时不要憋尿,还要注意减肥,如果有产伤要及时修复。
  
  5.早发现,早治疗,如果发现阴道有堵塞感,大小便或用力时有块状物突出外阴,阴道分泌物有异味或带血,排尿困难,不顺畅,尿频或失禁,腰酸,腹坠等症状,要及时就诊,防止盆腔器官脱垂。
  
  日常应该如何预防尿失禁?日常应该如何预防尿失禁有什么?以上就是名医主刀专家为大家介绍的相关知识,希望对大家有所帮助和理解。
  
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